史上最强中医养生药膳全攻略
中药材中有种石斛明目效果甚佳,可选用之作食疗茶水:
石斛水:
2钱石斛加5钱花旗参焗水,明目之外尚有生津提神补气之效。焗水可用电子瓦煲、电子焗盅或真空煲焗1晚,亦可先用水煲滚,再连渣放暖壶中焗一晚,饮时再煲15分钟。
石斛汤
4钱石斛先炖6小时,然后再加入1两杞子,6两猪肝切片,再炖1小时即可。
·工作繁重用脑多,想补脑有什么好介绍
核桃鱼云汤
用大鱼头云1个,老姜4片,核桃肉2两,山楂肉1两,圆肉1两,即充分发挥鱼头云及合桃的补脑作用,亦因有山楂而解肥腻及胆固醇,故甚为有益。
·坐骨神经痛可食疗吗
一方面要作适度的运动,另一方面可从食疗方面下功夫,以下介绍一个汤水,每星期饮叁两次,疗效颇佳:
生薏米2两,猪嵴骨12两,干土茯苓12两,丝瓜12两或老姜2两,用老姜的话,各料可一同煲3小时,用丝瓜的话则丝瓜于最后十分钟才下。
·若尿酸过高,有什么好的食疗方
俗语说:“甜能抑酸”,所以用罗汉果作食疗十分合宜,食疗方如下:
罗汉果1个,白背木耳1两,用瘦肉10两,老火煲上3小时,此汤有中和、抑制尿酸作用。
微微健康网(www.vivijk.com)专稿,未经书面授权请勿转载。
(责任编辑:许赫赫)
本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
查看更多:
药膳
全攻略
中医养生
最强
--
史上
保健养生