史上最强中医养生药膳全攻略

admin| 2010-07-30 15:08:32
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  中药材中有种石斛明目效果甚佳,可选用之作食疗茶水:
  石斛水:
  2钱石斛加5钱花旗参焗水,明目之外尚有生津提神补气之效。焗水可用电子瓦煲、电子焗盅或真空煲焗1晚,亦可先用水煲滚,再连渣放暖壶中焗一晚,饮时再煲15分钟。
  石斛汤
  4钱石斛先炖6小时,然后再加入1两杞子,6两猪肝切片,再炖1小时即可。
  ·工作繁重用脑多,想补脑有什么好介绍
  核桃鱼云汤
  用大鱼头云1个,老姜4片,核桃肉2两,山楂肉1两,圆肉1两,即充分发挥鱼头云及合桃的补脑作用,亦因有山楂而解肥腻及胆固醇,故甚为有益。
  ·坐骨神经痛可食疗吗
  一方面要作适度的运动,另一方面可从食疗方面下功夫,以下介绍一个汤水,每星期饮叁两次,疗效颇佳:
  生薏米2两,猪嵴骨12两,干土茯苓12两,丝瓜12两或老姜2两,用老姜的话,各料可一同煲3小时,用丝瓜的话则丝瓜于最后十分钟才下。
  ·若尿酸过高,有什么好的食疗方
  俗语说:“甜能抑酸”,所以用罗汉果作食疗十分合宜,食疗方如下:
  罗汉果1个,白背木耳1两,用瘦肉10两,老火煲上3小时,此汤有中和、抑制尿酸作用。


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(责任编辑:许赫赫)


 

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