史上最强中医养生药膳全攻略
2010-07-30 15:08:32
·有暗疮雀斑怎么办
以下的汤水和茶，常饮有润肤除斑的食疗功效：
清润除斑汤
预备猪腱8两，柿饼2两，红萝卜1个，马蹄10两，雪梨2个，糖冬瓜2两，雪耳1两，圆肉1两。先把猪腱肉洗净出水，雪梨去心，雪耳浸洗干净，红萝卜去皮，切碎，柿饼去蒂，把各料加水10碗用慢火同煲。
提子干葛菜水
葛菜1扎洗净煲水，半小时后加入4两提子干，煲上1小时即可饮用。
苹果茶
先以提子干1安士加5碗水煲滚透后收慢火，苹果2个则切薄片，待水滚后10分钟放入苹果片滚3分钟即成。
·皮肤痕痒怎么办
蛇舌草肉丸汤
到草药铺买1扎白花蛇舌草，将叶拣出，加瘦肉剁成肉丸，将其余枝骨及余叶先煲成浓的汁，再加入蛇草肉丸同滚熟。
·有鼻鼾怎么办
有一道保健食疗方称为“止鼻鼾汤”，疗效很好，可以一试：
辛夷花5钱，川芎3钱，茜草根5钱，茅根花5钱，浸透水后，用鱼袋入好，浸用的水中加清水，加猪鼻1个，海蜇4两，老火煲成汤水饮用。隔日饮用一次，大约两星期见效。
醒目贴士：
年青人饮用，可将猪鼻代以蜜枣6粒。
·有鼻敏感怎么办
介绍一个鼻敏感汤，常饮有助消缓有关症状：
准备猪鼻1个，瘦肉4两，另辛夷花5钱，川芎、银花各2钱，菊花、苍耳子各3钱，甘草1钱，陈皮1块，先把猪鼻洗净，连同其他材料用6碗水煲至2碗。
·饮醉酒后想解酒怎么办
有个有趣的食疗方叫“醉猫汤”，在这种情况下甚为合适：
取龟板2两﹐粟米须、凉粉草、蒲公英、茅根、葛根各五钱﹐土茯苓、花旗参、银花各3钱。用8～10碗水煲至2～3碗饮用。
·生骨刺怎么办
除遵医嘱外，日常生活中的饮食亦要注意，下面有一款用竹黄配合其他药材的汤水，对抑制骨刺很有作用：
竹黄8钱，杜仲3钱，骨碎补3钱，威灵仙3钱，加猪嵴骨或去皮鸡煲汤饮用
醒目贴士：
杂货店中有种小叁角豆，不妨购之配合于汤水中同煲，亦有抑制骨刺生长作用。
·喉痛声沙怎么办
以下几个食疗方都很有效：
咸竹蜂茶
咸竹蜂2只，桑叶1两，铁观音茶5钱，用纸包着一起按碎，用滚水滚焗服用，即时有效。
玫瑰花柯子茶
玫瑰花3钱，柯子3钱舂开，用滚水冲泡。
罗柯茶
罗汉果1个，加打烂柯子10粒，6碗水煲成2碗水即可饮用。
醒目贴士：
煲好罗柯茶后，亦可放冰格中制成罗柯茶小冰粒，遇有口腔炎或口苦喉痛，可取出放口中让慢慢溶化，十分舒服。
·工作繁重，想提神醒脑，有什么简易食疗方
鲜奶伴提子干食用，或用参片加提子干焗茶，是最简单方法。
用圆肉1两，提子干2两，柿饼1个切片，加水煲5分钟成提神茶。
·做文职工作经常面对电脑屏幕，想用食疗方法明目有什么好介绍
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