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亚健康,你用中医调了吗?

发布:2010-07-30 13:45:54 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 健康是长寿的基础,而健康不仅是没有疾病,而且是身体上、精神上和社会适应上的完美状态。随着社会的进步,生活水平的提高,人们的健康观也随之发




  健康是长寿的基础,而健康不仅是没有疾病,而且是身体上、精神上和社会适应上的完美状态。随着社会的进步,生活水平的提高,人们的健康观也随之发生变化,越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害,世界卫生组织(WHO)近年的一项全球性调查结果显示,真正健康者仅5%,患有疾病者占20%,而75%的人处于亚健康状态。严重亚健康可影响健康寿命,甚至造成英年早逝、早病、早残和家庭伤害。如何帮助人们全面认识并有效预防和摆脱亚健康,发挥传统中医“整体观、辩证施护”的优势,这是我国治疗亚健康中护理发展的新趋势。
  一、亚健康状态的概述
  1、亚健康是怎么回事?
  亚健康是一个大概念:是在上世纪80年代中期,由前苏联医学家N.布赫曼教授通过研究首先提出。亚健康状态是指:多种因素作用下,导致机体的生理性改变,已具备了一些病理条件,出现一些疾病的早期症状表现,但是从临床理化等生物学指标监测中,尚不具备疾病诊断标准的参考数据及结果,是处于健康(第一状态)和疾病(第二状态)之间的一种过渡状态,是从健康到疾病的一个量变到质变的准备阶段,WHO称其归第三状态或“灰色状态”,也被称为“不定陈述综合征"。这种状态西医检查无阳性体征、无器质性病变,难以诊断,最后常被以为没有病,实际上身体已出现了疾病的前期征兆,它包含着轻度身心失调、浅临床状态和前临床状态三个时段。第一时段即轻度身心失调:是指近乎于健康,约占人群的25%~30%,主要表现有易疲劳、失眠、纳差和情绪波动等,但这些失调易恢复,一经恢复则与健康者无任何差异。第二时段即浅临床状态:是指已出现发展成某些疾病的高危趋势,潜伏着向疾病发展的高度可能性,在人群中处于这类状态>30%,但40岁以上者比例猛增,表现为慢性疲劳或持续性身心失调,即所谓“三力减退”(活力、反应力、适应力)。第三时段即前临床状态:是指界于浅临床和疾病状态之间,这部分人群只有10%,如尚未出现固定的“三高一低”(高血脂、高血糖、高血压、低免疫力)的异常,即偶发或有倾向性,此类群体严格地讲不属于亚健康范畴,而应归于有病的不健康状态,只是有待于明确诊断而已。
  2、亚健康状态的基本特性:
  ①普遍性和危险性。身体无明显疾病,但抵抗力降低,适应力减退,精神状态欠佳,亚健康状态可间断或持续性出现,但通过科学调理又可明显消失、恢复健康。据WHO统计,处于亚健康的人群在许多国家和地区目前呈上升趋势,美国每年有600万人被怀疑患有亚健康,澳大利亚处于这种状态的人口达37%,日本有数以千计员工中有35%的人在忍受着慢性疲劳综合征的病痛,而且至少有半年以上的病史。另据卫生部对中国10个城市的工作人员的调查,处于亚健康的人占48%。就年龄而言,根据上海市对23000人群调查,18~40岁的人群随年龄增长,轻度身心失调呈缓慢上升趋势;而40岁以上者,浅临床状态的比例则迅速升高;55岁左右则多进入前临床状态;65岁以上者即使没有明确诊断的疾病,绝大多数也处于生理衰老状态的特殊表现类型,它严重影响了人们的工作与生活。
  ②双向性和可逆性。由于任何事物的发展规律都是相对的、动态的、而不是绝对的、静止的,亚健康即可向疾病状态发展,又可向健康状态逆转,如果采取积极主动地防治,会达到不患病或不发病之目的,其疗效高、费用低;否则,进入不健康状态后,控制不好不论是从经济上还是疾苦上讲,其代价都是很高的,结果必定是凶多吉少。
  3、 亚健康高发人群分布特点:
  就行业而言,首为中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领人士、领导干部、影视明星、汽车驾驶员和警察;次之,运动员及具有过分抱负,敌意感很强的A型性格行为的人群其发病率也较高。近几年,我国中年人群的“猝死”现象屡屡发生。讲亚健康,正像俗话说的那样,“不怕挣得少,就怕走得早”。有了健康,才能谈得上其他,比如人们追求的知识、名誉、地位、成就、事业、金钱、爱情等要素,可以比作“0”,但都是以健康为首位“1”,只有“1”存在,“0”越多越好,如果“1”不存在,其他可真都是“0”了。如今人们为了达到生存和发展欲望,往往以牺牲健康为代价,从而出现“年轻人牺牲健康换金钱,到年老则以金钱买健康”的怪圈。不难看出对亚健康的关注,既是医学发展之必然,同时也是医学界的一大进步,它预示着现代医学领域中医疗服务模式将发生“从被动等患者上门求治,到主动找人治未病”的重大变革。
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