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中医养生:夏季应做好防"冬季病"

发布:2010-07-30 10:39:48 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 临床医学表明,某些冬季常发或特别严重的病,其致病因素往往产生于夏季,因此应从初夏开始就做好冬季的防病祛病。 各类关节疼痛及肢体麻木:包括

  临床医学表明,某些冬季常发或特别严重的病,其致病因素往往产生于夏季,因此应从初夏开始就做好冬季的防病祛病。
  各类关节疼痛及肢体麻木:包括风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛及感受风寒、湿气所致的肢体麻木,往往天气寒冷时发作,天热时消失。因此,在夏季不要洗冷水浴或游泳,不要夜间在室外露宿,禁止睡地板,最好不穿短衣裤与裙子,以免风寒湿气伏积于经络之中。
  慢性支气管炎、哮喘:这类病人中有冬发夏止的,有冬天厉害、夏季缓解的。在夏季应注意风寒,除须注意并做到以上禁忌事项外,还须少食甚至禁食冷饮。
  慢性腹泻及虚寒性胃痛:慢性腹泻,如肠炎、结肠炎、肠功能紊乱等,常受寒后腹痛腹泻,冬天尤其严重。胃痛与各种腹痛患者中也有不少属虚寒型的。往往夏季病情稳定深秋后发作,故夏季除注意上述禁忌外,还须忌过食各类瓜果及冷饮冷食,免伤脾胃之阳气。
  头痛:头痛的原因很多,其中有一种中医称为“头风病”,每感风寒就头痛难忍。因此,在夏季应忌用冷水洗头,洗头后应及时吹干头发。此外还须禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。
  逢冬怕冷:逢冬怕冷不论属何种原因引起,在夏季除注意少食生冷瓜果,不要贪凉,免伤阳气外,还须注意不使其出大汗,以免伤阳气。


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