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健康生活小常识:中医养生的常见误区

发布:2010-07-30 10:04:42 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 对于中医养生,人们常会有各种各样的误解,以下来看看生活日常生活中人们对中医养生常见的三大误区。 误区一:养生不关年轻人的事 切勿认为养生

  对于中医养生,人们常会有各种各样的误解,以下来看看生活日常生活中人们对中医养生常见的三大误区。
  误区一:养生不关年轻人的事
  切勿认为养生仅是为了长寿,或认为养生只是老年人的事。养生在于调和阴阳,流通气血,保证人体的健康,同时也提高心理的调适能力。现代人的压力大了,亚健康状态越来越呈现年轻化,因此对于任何年龄的人来讲,养生是必不可少的。
  误区二:看中医就是吃中药
  西医将人体当做机器,如某个部件损坏,就更换维修。而中医则将身体与精神当做一体,阴阳二气互立互存,因此中医在治疗疾病时,往往是将身体恢复到阴阳平衡的状态,疾病也就治愈了。所以预防疾病中医更有效。主要调整途径有内服和外敷,及各种中医养生方法。
  误区三:轻微不舒服就赶紧吃药
  “是药三分毒”,中药也不例外,频繁吃药会降低人体自身的免疫力。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力及自我恢复能力,因此要健康,增强自己抵抗能力非常重要。要懂得一些中医保健知道,既能防患于未然,也可自行调养恢复。健康养生网提醒:养生方法因人而异,切不可盲目乱试。


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