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保健生活小常识:中医调理夏季手脚出汗

发布:2010-07-30 10:03:39 | 编辑: admin | 查看:

摘要: 夏季的到来,有些人常会手脚出汗,这在医学上称为“局部出汗”,从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关。 20至40岁的人因为平时多食肥甘

  夏季的到来,有些人常会手脚出汗,这在医学上称为“局部出汗”,从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关。
  20至40岁的人因为平时多食肥甘厚味,饮食不规律,导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起手脚出汗。
  对于这类人群,中医专家建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用。
  还有一部分人,在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况,属于阴虚血热。对于这样的人,在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风,可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。
  在饮食上,专家建议以清淡为主,少食肥甘厚味、油腻之物。如海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃,避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。平时建议选择穿透气性较好的宽松鞋袜,有助于汗液的蒸发、干燥,避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。
  中医讲究整体观念,而且各种脏腑功能互相作用,往往不会是单一方面的原因。因此,如果有手脚多汗的症状,最好征询医生的意见,根据自身情况进行调养。


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