宝宝贫血怎么办食补有哪些
2012-12-26 22:11:22
大家都非常的清楚很多的疾病都在低龄化，贫血也出现在了宝宝身上，面对宝宝贫血怎么办呢?这是很多的家长朋友比较关注的，因此我们的健康小编要为大家介绍一下宝宝贫血怎么治疗，具体的食补有哪些?
饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上贫血的重要原因。贫血患儿除少数先天性体质影响外，主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。不少孩子喜欢一睡醒后就喝酸奶、吃巧克力，有的孩子一早起来空腹喝冰冻牛奶、吃水果，还有的家长自己没有吃早餐的习惯，孩子也因此常常不吃早餐，与父母一起晚睡早起的孩子每天没有时间好好吃早餐，长此以往也会患上贫血症。宝宝患上贫血怎么办?应该注意哪些食补：
治疗贫血的关键在于补血。1、最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。宝贝天天要吃的奶类，铁含量比较低，这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。
2、看补铁效果的吸收。宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁(也叫卟啉铁);动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁，宝贝吃了很容易吸收，补铁效果很好。一种是不好吸收的无机铁(蔬菜中的铁和奶类中的铁)。
3、维生素C是铁的好搭档。在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。像猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果。
微微健康网为大家提供了很多的宝宝贫血怎么办的内容，对于宝宝贫血以后我们就知道怎么办了。
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