宝宝贫血怎么办食补有哪些

vivijk095| 2012-12-26 22:11:22
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  大家都非常的清楚很多的疾病都在低龄化,贫血也出现在了宝宝身上,面对宝宝贫血怎么办呢?这是很多的家长朋友比较关注的,因此我们的健康小编要为大家介绍一下宝宝贫血怎么治疗,具体的食补有哪些?

  

 

  饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上贫血的重要原因。贫血患儿除少数先天性体质影响外,主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。不少孩子喜欢一睡醒后就喝酸奶、吃巧克力,有的孩子一早起来空腹喝冰冻牛奶、吃水果,还有的家长自己没有吃早餐的习惯,孩子也因此常常不吃早餐,与父母一起晚睡早起的孩子每天没有时间好好吃早餐,长此以往也会患上贫血症。宝宝患上贫血怎么办?应该注意哪些食补:

 

  治疗贫血的关键在于补血。1、最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物,提高血色素。宝贝天天要吃的奶类,铁含量比较低,这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。

 

  2、看补铁效果的吸收。宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够,如果吸收率低,即使食物中的铁含量很高,补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式:一种是容易吸收的血红素铁(也叫卟啉铁);动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁,宝贝吃了很容易吸收,补铁效果很好。一种是不好吸收的无机铁(蔬菜中的铁和奶类中的铁)。

 

  3、维生素C是铁的好搭档。在补充铁含量高的食物的同时,给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果,对提高铁的吸收率特别有好处,吸收率可以提高好几倍。像猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果。

 

  微微健康网为大家提供了很多的宝宝贫血怎么办的内容,对于宝宝贫血以后我们就知道怎么办了。

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