孕妇贫血吃什么呢?

vivijk095| 2012-12-14 20:58:55
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   很多的孕妇都会出现贫血,孕妇贫血是怎样的情况呢?大家想要去了解孕妇贫血吃什么,这样为了让大家对于孕妇贫血吃什么食物,我们的健康小编为大家详细的介绍一下,希望对大家有所帮助。

 

 

  1.发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高。

 

  2.菠菜:这是最常见的蔬菜。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

 

  3.金针菜:金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质等营养素。

 

  微微健康网为我们介绍了孕妇贫血吃什么,大家对于孕妇贫血有所了解了,大家对于贫血应该很快就被克服的。

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