哪些食物可以改善贫血?

vivijk095| 2012-12-09 15:42:14
阅读()

  我们经常吃鸡蛋,我们只知道那样会让我们的营养更加均衡,可是很少有人知道哦啊盐水鸡蛋可以改善贫血,我们不了解的事情还有很多,所以我们需要很好的去了解一下有关贫血吃什么的相关的内容,下面就和小编一起去了解一下吧。

 

 

  1 盐水鸡蛋

 

  材料:鸡蛋2个。

 

  制作方法:

 

  取鸡蛋打散,水煮开后加少量盐,煮熟。每日吃两次。

 

  功效:

 

  补铁,对缺铁性贫血有疗效。

 

  2 杞果牛骨汤

 

  材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚。

 

  制作方法:

 

  以上材料加水适量,共煮熟烂,调味后服食。每日1次,空腹食用,连服30天。

 

  功效:

 

  补气血,益肝肾。主治属气血亏虚型贫血,产后失血过多,面白唇淡,头晕目眩,神疲乏力,腰膝酸软,盗汗,午后发热者。

 

  以上就是我们今天从微微健康网了解到的关于贫血的相关的食物,有的时候我们不得不去吃一些我们不太喜欢的食物,可是这样更加有利于我们的健康,我们一定要这么做。对于贫血吃什么了解的人就不要犹豫了,赶紧行动起来,改善贫血症状吧!

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注