常吃韭菜可以改善贫血
2012-12-08 19:59:45
在我们的日常生活中，我们根本离不开韭菜，尤其是在夏天的时候，每家每户都吃韭菜，可是你知道有两种含韭菜的食物可以改善贫血吗?为了让大家对于贫血有很好的改善，我们下面就和小编一起去了解一下贫血吃什么食物。
1 韭菜炒猪肝
材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。
制作方法：
洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。
功效：
益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
2 韭菜炒猪肝
材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。
制作方法：
洗净猪肝的血液，切成5毫米薄片，先下锅煮至七成熟，然后与新鲜韭菜、洋葱同炒，并调好味。
功效：
益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。
以上就是微微健康网为大家提供的关于改善贫血的相关的食物的介绍了，为了让大家更好的了解贫血吃什么食物，大家一定要关注我们。
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