巨幼细胞性贫血的饮食调理

vivijk095| 2012-12-08 16:13:10
阅读()

   贫血是我们很多的人都不想要的,但是很多的时候人们又都出现了贫血,在贫血中有一个巨幼细胞性贫血,对于这种贫血很少有人了解,很多人想知道这种贫血可以通过饮食调理吗?下面就让我们和小编一起去看看贫血吃什么吧。

  

 

  营养性巨幼红细胞性贫血的原因多为叶酸(叶酸食品)、维生素(维生素食品)B12摄入不足或吸收障碍,因此主要治疗应针对这两种原因。摄入不足多因平时有偏食,挑食及不正确的烹调习惯,吸收障碍可由于肠功能紊乱腹泻小肠切除术等疾病所致。营养治疗原则:

 

  1.改变不良的饮食习惯,尤其要做到不偏食不挑食和不长期素食(素食食品)。从食物中摄取足够的叶酸和维生素B12。

 

  2.增加摄入量,补充叶酸和维生素B12,多吃富含叶酸的绿色新鲜蔬菜(蔬菜食品)和酵母类食物。多吃富含维生素B12的动物性食物。

 

  3.改善烹调方法,因叶酸易被高温破坏,故炒菜时不宜时间太长,最好急火快炒。

 

  4.补充维生素C促进叶酸吸收。缺乏维生素C会致叶酸吸收率下降,故应多食含维生素C高的食物。

 

  5.禁酒:有报告患慢性酒精中毒的病例多数伴有叶酸缺乏,故不应饮酒。

 

  食物的选择:主要有绿色新鲜蔬菜、水果(水果食品)、花生仁、酵母、豆制品以及动物肝肾等。含维生素B12丰富的食物主要也是动物肝肾瘦肉,牛奶含量较少。保持营养平衡的膳食可预防贫血的发生。

 

  微微健康网告诉我们生活怎样远离贫血,虽然很多人不把贫血放在眼里,更别说贫血吃什么了,很多人还不知道的,在这里挺行大家还要去注意下贫血,否则会给我们带来严重的影响的。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注