怀孕时期红枣补血让孕妇远离贫血
2012-12-07 11:31:57
孕妇在任何时候都需要很好的去对待，有的时候人们在怀孕的时候出现贫血，对于这样的情况我们不知道如何去做，为了让大家更加顺利的生宝宝，我们的小编要为大家介绍一下怀孕期间补血的好食物，希望对大家有所帮助。
中药帮帮忙：红枣的补血功效相信大家都知道，它养血保血，改善血液循环，若经常食用，好处自然是不胜枚举。准妈妈们怕影响宝宝不敢乱用药，吃点红枣准没错。不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。
花生米剥去红衣，加水煮于六成熟，再煮熟几粒红枣，取出红枣去皮、核，与花生一起碾成泥调人粥中。看起来好像很麻烦，其实只要同步进行，也就是煮一锅粥的时间。
TIPS：过量食用有损消化功能，一定要适量，每天3-5个就够了。红枣含糖很多，有糖尿病的准妈妈们可要少吃。
大枣是很多人选择补血的东西，对于众多的人而言贫血不是一个什么好的事情，大家可以在微微健康网上好好的寻找适合自己的食物。
微微健康网告诉我们的孕妈妈们如何远离贫血，大家一定不能浪费我们的感情，好好的补血，让贫血远离大家。
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