怀孕时期红枣补血让孕妇远离贫血

vivijk095| 2012-12-07 11:31:57
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  孕妇在任何时候都需要很好的去对待,有的时候人们在怀孕的时候出现贫血,对于这样的情况我们不知道如何去做,为了让大家更加顺利的生宝宝,我们的小编要为大家介绍一下怀孕期间补血的好食物,希望对大家有所帮助。

  

 

  中药帮帮忙:红枣的补血功效相信大家都知道,它养血保血,改善血液循环,若经常食用,好处自然是不胜枚举。准妈妈们怕影响宝宝不敢乱用药,吃点红枣准没错。不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。

 

  花生米剥去红衣,加水煮于六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。看起来好像很麻烦,其实只要同步进行,也就是煮一锅粥的时间。

 

  TIPS:过量食用有损消化功能,一定要适量,每天3-5个就够了。红枣含糖很多,有糖尿病的准妈妈们可要少吃。

 

  大枣是很多人选择补血的东西,对于众多的人而言贫血不是一个什么好的事情,大家可以在微微健康网上好好的寻找适合自己的食物。

 

  微微健康网告诉我们的孕妈妈们如何远离贫血,大家一定不能浪费我们的感情,好好的补血,让贫血远离大家。

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