黄体期熟地补血远离贫血
2012-12-07 11:31:22
很多人都不知道贫血有多少，也不知道何时贫血会出现，为了让大家更加的远离贫血，我们要随时随刻的防止贫血的出现，下面小编就要告诉大家在黄体期如何远离贫血，希望大家认真的阅读。
补血原因：此时为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。以便增加黄体功能，创造一个好的受孕环境，为孕卵着床准备条件。即使这一次未怀孕，也是为下次月经打下物质基础。
中药帮帮忙：熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴，补精益髓的功效。
TIPS：在粥里面适量加点熟地，可以很好地补血滋阴，留住健康和美丽。将30克熟地用纱布包裹后放入砂锅中，加入300毫升的清水浸泡30分钟，再用大火熬煮。
煮沸数次以后，若见药汁呈棕黄色且药香扑鼻时，可放入粳米并改用小火熬煮，将粳米熬至烂熟，去掉熟地即成。注意，熟地有效的成分很难用开水冲泡出来，所以最好的方法是和米一块熬粥，烂熟之后再取出。
微微健康网为大家提供了如此多的关于贫血的信息，大家对于贫血也有所认识了，希望大家都能够远离贫血。
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