贫血容易走进的误区

vivijk095| 2012-12-07 11:26:10
阅读()

   很多人都认为出现了贫血不可怕,只要补血就可以了,对于这样的想法,我们告诉大家是错误的,对于补血存在着很多的误区,我们希望贫血的人可以好好的去看看,下面就和我们的小编一起去卡看贫血容易走进的误区吧。

  

 

  人体在成长的过程中由于新陈代谢的需要,要不断的补充新鲜的血液,所以,除了贫血或者大量失血的人群以外,其他的人也会需要补血。补血的食物与方法都有很多,如果对补血的方法运用不当,就会取得相反的效果,因此,我们要清楚的认识正确的补血方式和补血的误区,才能将补血正确的进行到底。

 

  单吃生红枣补血

 

  红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,提高血清白蛋白,保护肝脏。但是如果只是单单靠吃红枣来补血,补血的效果甚小,如果想达到最佳的补血效果,应该搭配一些葡萄干、龙眼等食物。更重要的一点是,如果只是靠生吃红枣来补血,不仅效果不明显,还会引起涨气腹泻。生吃时,红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出,影响肠胃消化,摄入量过大就会引起肠胃涨气,且容易引起肥胖,建议一个礼拜2到3次即可。

 

  微微健康网告诉大家这个误区一定不能够走进,贫血有很多的治疗方法,大家在选择的时候也要特别的注意。对于贫血我们要更加的走心,不能够马虎。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

热门推荐

大家都关注