合理饮食，避免“牛奶贫血症”
2012-12-03 19:57:48
其实大家都知道饮食对于我们的健康是非常的重要的，因此我们要非常的重视饮食，可能有人还不知道合理的饮食还可以避免牛奶贫血的出现，所以大家在做饭的时候更加应该去注意了，下面就让我们的小编为大家介绍一下吧。
要避免宝宝患“牛奶贫血症”，就要从根本上解决缺铁的问题：
1、如果新生宝宝不能得到母乳喂养，应尽量提供婴儿配方奶粉喂养。婴儿配方奶粉较之新鲜牛奶，营养更接近母乳。
2、宝宝从四个月开始，就应逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食。为补充铁的不足，还需特别添加鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品，如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝肠、动物血和植物油等，尽量做到饮食多样化。
3、宝宝选用鲜牛奶后，每次加热最好使用铁锅。
4、对于因牛奶过敏引起肠道出血而造成缺铁性贫血的孩子，应尽量少吃牛奶，奶量减少到每日500毫升以下，或改用奶粉(可去除鲜奶中不耐热的蛋白抗原)喂养。
牛奶加热的时间不要太长
为孩子煮牛奶时，不要让牛奶长时间沸腾，以免造成叶酸、维生素B12的抗贫血因子的流失，从而间接导致孩子贫血。
上面就是微微健康网为我们大家提供的关于牛奶贫血的介绍，对于贫血大家在饮食方面多多的注意，大家就一定会远离我们了。
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