合理饮食,避免“牛奶贫血症”

vivijk095| 2012-12-03 19:57:48
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   其实大家都知道饮食对于我们的健康是非常的重要的,因此我们要非常的重视饮食,可能有人还不知道合理的饮食还可以避免牛奶贫血的出现,所以大家在做饭的时候更加应该去注意了,下面就让我们的小编为大家介绍一下吧。

 

 

  要避免宝宝患“牛奶贫血症”,就要从根本上解决缺铁的问题:

 

  1、如果新生宝宝不能得到母乳喂养,应尽量提供婴儿配方奶粉喂养。婴儿配方奶粉较之新鲜牛奶,营养更接近母乳。

 

  2、宝宝从四个月开始,就应逐步添加蔬菜泥、水果泥等辅食。为补充铁的不足,还需特别添加鸡蛋黄、猪肝酱等含铁丰富的食品。稍大些的宝宝可添加易消化的流质和半流质食品,如米粥、面条、豆腐、鱼泥、肉泥、猪肝肠、动物血和植物油等,尽量做到饮食多样化。

 

  3、宝宝选用鲜牛奶后,每次加热最好使用铁锅。

 

  4、对于因牛奶过敏引起肠道出血而造成缺铁性贫血的孩子,应尽量少吃牛奶,奶量减少到每日500毫升以下,或改用奶粉(可去除鲜奶中不耐热的蛋白抗原)喂养。

 

  牛奶加热的时间不要太长

 

  为孩子煮牛奶时,不要让牛奶长时间沸腾,以免造成叶酸、维生素B12的抗贫血因子的流失,从而间接导致孩子贫血。

 

  上面就是微微健康网为我们大家提供的关于牛奶贫血的介绍,对于贫血大家在饮食方面多多的注意,大家就一定会远离我们了。

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