贫血患者需要格外注意的事项

vivijk095| 2012-11-30 23:09:10
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  贫血怎么办?这个问题被很多的人在问,同时也有很多的人在回答,我们今天要为大家介绍的不是这些,要介绍的是和大家切身相关的,我们的小编要为大家介绍的就是平时的生活中需要注意的,希望我们的文章对大家有所帮助。

  

 

  1、切勿滥用补血药

 

  由于贫血似乎成为了我们生活的一种“常态”,所以,即使出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状,人们也不觉得这是病,就不以为然了。

 

  也有一些人自认为已“久病成 医”,一出现以上贫血症状就会买大量补血制品,以此来为自己补充能量,对抗贫血。

 

  其实,这都是大错特错的!通常说来,补血制品未必真能解决贫血的问题。

 

  相反,乱补还可能延误其他疾病的治疗!

 

  所以,不要胡乱自我诊断,自我治疗。

 

  2、三餐要规律,营养补足不节食

 

  一日三餐要有规律,要吃得丰富多样,这样,身体能够吸收足够营养,而营养也能易于消化。

 

  另外,有不少的女性为了减肥而节食,也有人不顾健康而暴饮暴食,这些都是非常错误的习惯!既影响营养的吸收,也会对身体以及五脏六腑造成负担。

 

  预防、缓解贫血症状,必须要补足营养,这样才能提供足够的血液,身体才会更加健康。

 

  3、室内通风,头晕心慌要休息

 

  在室内,必须要保持空气清新,常常通风换气,特别是在秋冬季,即使比较寒冷都要记得打开窗户,让新鲜的空气进入室内。

 

  另外,若出现了心慌、头晕、头昏等症状时,就要减少活动,坐下或躺卧休息一下。

 

  若是贫血患者,若情况严重的话,最好可以到医院及时进行输血,不要硬撑。

 

  微微健康网为大家介绍的关于贫血的内容已经有很多了,为了让更多的人了解贫血,我们会一直更新和贫血有关的内容。

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