贫血补铁需要注意哪些事项?

vivijk095| 2012-11-30 10:57:43
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   我相信大家如果有的选的话,都不会选择患病的,虽然说贫血的危害不是很大吧,但是我们还是比较愿意健康的生活,微微健康网的小编正是因为了解大家的这一想法,所以今天就为大家介绍一下贫血补铁的过程中需要注意什么。

  

 

  1、口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美容。

 

  2、应在饭后服药,避免空腹服药,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。

 

  3、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。

 

  4、口服铁剂期间,不要喝浓茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

 

  上面的4点是大家需要谨记的,对于贫血其实没有什么可怕的,但是微微健康网提醒大家也不能太小看贫血了。希望我们的文章对您有所帮助。

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