贫血补铁需要注意哪些事项？
2012-11-30 10:57:43
我相信大家如果有的选的话，都不会选择患病的，虽然说贫血的危害不是很大吧，但是我们还是比较愿意健康的生活，微微健康网的小编正是因为了解大家的这一想法，所以今天就为大家介绍一下贫血补铁的过程中需要注意什么。
1、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。
2、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。
3、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。
4、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。
上面的4点是大家需要谨记的，对于贫血其实没有什么可怕的，但是微微健康网提醒大家也不能太小看贫血了。希望我们的文章对您有所帮助。
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