女性缺铁性贫血怎么补铁

vivijk095| 2012-11-28 14:35:03
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   我们从很多的医院了解到很多的女性都出现了缺铁性贫血,面对这样的情况,很多人都在问女性缺铁性贫血怎么不铁,对于这个问题我们的小编早就为大家总结了,下面看看小编的建议吧。

  

 

  小编建议大家从食疗着手。女性要多注意饮食的搭配,利用食物来改善缺铁性贫血的症状。

 

  饮食要有禁忌,饭后不要喝茶,也不宜吃柿子。柿子和茶中含有鞣酸,和含有铁质的食物在一起,可以使铁沉淀,进而影响铁的吸收。另外,日常饮食也不宜食用过多冰冷辛辣的食物,因为这类食物会影响脾胃对铁的吸收。

 

  食补治疗贫血的有效手段之一,所以女性在平时应该多食用含铁量高的食物:瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、牛羊肾脏、黑木耳、鸡肝、猪肝、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。

 

  改善缺铁性贫血最好以食补结合铁剂,体恒健牌铁之缘片作为一种新型中西医结合补铁制剂,富含锌蛋白粉、阿胶、乳酸亚铁等,能有效改善缺铁性贫血。

 

  对于微微健康网告诉大家的女性缺铁性贫血怎么不铁大家是不是已经记住了呢?很多的时候我们的身体健康是需要我们自己的维护的。

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