贫血吃什么食物呢
2012-11-28 14:28:39
食物在我们的生活中是非常的重要的，有很多的疾病就是因为我们的饮食不健康才导致的，比如贫血，我们都认为很多人都不会患有，但是最近我们发现很多人都有一点贫血，对于贫血我们该如何做呢?下面我们就去了解一下贫血吃什么食物。
1、阿胶大枣粥; 取阿胶10克捣碎;大枣8枚与50克洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。此方早晚餐备食1剂。具有滋阴润肺、补肝纳血、止血安胎功效。适用于晕眩心悸，虚劳咳嗽，贫血面黄，尿血便血等症。
2、虫草炖鸭。 取推鸭1只去毛及内脏，洗净切块，放入砂锅内，加人割虫夏草6枚及食盐、葱、姜等调料，放入适量清水偎炖，先q大火煮沸，再改小火慢偎至熟烂。具有健脾益气、补肾固精、用血润操功效。适用于脾肾阳虚型贫血患者。症见舌淡苔白，*悸头晕，肢冷怕寒，面色苍白，阳痉造精，月经不调等。
3、加味羊骨粥l取羊骨 750克洗净打碎，与 20克黄茂、 7政大枣同入砂锅，b适量清水煎煮，取汤代水与50克洗净的粳米同煮为粥，粥快熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可。此方源l于《千金翼方》，宜温热空腹眼食I连食15日为1疗程。具有强筋壮骨、养胃健脾、补肾益气功效。适用于再生障碍性贫血及血小板减少性紫麦等症。感冒发烧患者忌眼。
4、花生牛筋粥l取牛蹄筋 80克洗净切成小块，与 80克花生米和 100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调;为止。宜温热空腹眼食，日食1次。具有养血补肝、益气健脾功效。适用于贫血及白细胞低下患者。
微微健康网提示：众多的食物有些是对我们的疾病有好处的有些是没有好处的，像贫血我们就一定要多吃上面我们为大家推荐的食物。
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