贫血吃什么食物
2012-11-28 14:28:17
之前我们听说过贫血，但是对于贫血我们还不是很了解，对于贫血吃什么食物大家都非常的想要知道，为了让大家的身体保持一个健康的状态，并且让贫血远离我们，我们的小编要为大家介绍一下贫血吃什么食物。
1、蒸鸭血取活鸭1只宰杀取血，加清水、食盐适量,隔水蒸熟.放入15毫升黄酒，再蒸片刻即可.此方源于民间经验,宜饭后食用，每日I剂，连食5日为l疗程,具有益血养肝\补肾益气功效。适用于肝肾明虚型贫血。症见舌红少苔，头晕耳鸣，睡眠多汗，牙龈出血，手足心热等。
2、猪血粥 取猪血100克放入开水中稍煮片刻，捞出切成小块;再新鲜菠菜250克洗净放入开水中烫3分钟，捞出切成小段;将猪血块、菠菜及50克洗净的粳米共人锅中，加适量清水煮粥,粥熟后放入适量食盐、昧精、葱、姜调味即可。宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效。适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。
3、蜂蜜桑葚膏 将鲜桑葚1000克洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷却贮藏备用。日食2次，每次取10?15克以者水冲服，连眼半月为1疗程。具有补肝肾、润五脏、养气血Z效。适用于肝肾阴虚型贫血。症见头晕耳鸣、舌红苔少，手足心热等。
上面就是微微健康网为大家介绍的关于贫血吃什么食物的相关的介绍了，贫血是很多人都不在乎的，但是贫血的危害是很大的，希望我们的文章对您有所帮助。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
