老人贫血 乱补酿大错

yushi568888| 2010-12-17 15:06:34
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老人贫血,并不一定是缺铁性贫血。由于老人贫血的病因很多,注意不要乱补铁,因为老人贫血除了缺铁性贫血外,还有以下几种:


1、造血功能低下。随着年龄的增长,骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织代替。

 

2、各种疾病影响。各种癌症中晚期、慢性肾脏疾病、风湿病或类风湿性疾病、白血病、多发性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病,如消化性溃疡、大肠癌等,均可引发贫血。

 

3、胃酸缺乏。许多老年人胃酸分泌减少,或服用抗酸剂,不利于非血红素铁的释出,阻碍铁的吸收。

 

4、蛋白质摄入不足。老年人往往限制饮食,摄入蛋白质的数量和质量不高,亦会引起贫血。

 

5、其它。老年人贫血还与体内蛋白质合成率降低、维生素 B12、 B6及叶酸等营养素摄入量不足、饮茶过浓等因素有关。

 



老人贫血吃什么好

 

首先应查清老人贫血的病因,才好对症施治。另外,应主要从食物中补铁,特别是应注意给病人补充含有丰富造血原料即富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素 B12等较多的食品。含蛋白质较多的食品如乳类、蛋类、鱼类、瘦肉、豆制品等;含铁较多的食物有动物肝脏、心、肾,大枣等。此外,应多吃些绿叶类蔬菜如菠菜、芹菜、油菜及西红柿等。

 

治疗老人贫血,不一定要靠服用药物来治疗,老人贫血食疗疗效更好,此外,老人贫血日常保健、生活调理也很重要。

 

老人贫血日常保健

 

1、积极参加体育锻炼,增强食欲;

  

2、不要过分节制饮食,及时纠正偏食,要吃平衡膳食; 

 

3、患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水。宜饭后服用,需要用1-2个月,贫血才能得纠正;

  

4、每日适当多喝水。少用煎、炸的食物。

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