老人贫血 乱补酿大错
2010-12-17 15:06:34
老人贫血，并不一定是缺铁性贫血。由于老人贫血的病因很多，注意不要乱补铁，因为老人贫血除了缺铁性贫血外，还有以下几种：
1、造血功能低下。随着年龄的增长，骨髓内的造血组织逐渐为脂肪组织和结缔组织代替。
2、各种疾病影响。各种癌症中晚期、慢性肾脏疾病、风湿病或类风湿性疾病、白血病、多发性骨髓瘤等病、急性或慢性失血性疾病，如消化性溃疡、大肠癌等，均可引发贫血。
3、胃酸缺乏。许多老年人胃酸分泌减少，或服用抗酸剂，不利于非血红素铁的释出，阻碍铁的吸收。
4、蛋白质摄入不足。老年人往往限制饮食，摄入蛋白质的数量和质量不高，亦会引起贫血。
5、其它。老年人贫血还与体内蛋白质合成率降低、维生素 B12、 B6及叶酸等营养素摄入量不足、饮茶过浓等因素有关。
老人贫血吃什么好
首先应查清老人贫血的病因，才好对症施治。另外，应主要从食物中补铁，特别是应注意给病人补充含有丰富造血原料即富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素 B12等较多的食品。含蛋白质较多的食品如乳类、蛋类、鱼类、瘦肉、豆制品等；含铁较多的食物有动物肝脏、心、肾，大枣等。此外，应多吃些绿叶类蔬菜如菠菜、芹菜、油菜及西红柿等。
治疗老人贫血，不一定要靠服用药物来治疗，老人贫血食疗疗效更好，此外，老人贫血日常保健、生活调理也很重要。
老人贫血日常保健
1、积极参加体育锻炼，增强食欲；
2、不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食；
3、患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水。宜饭后服用，需要用1-2个月，贫血才能得纠正；
4、每日适当多喝水。少用煎、炸的食物。
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