宝宝贫血食谱大全
2010-12-09 11:38:38
宝宝贫血怎么办？宝宝贫血怎么补，专家介绍：贫血是小儿时期常见的一种症状或综合征，尤以婴幼儿的发病率最高，宝宝贫血以日常食物补血最好，宝宝贫血食谱应该是宝宝容易吸收的，以粥类与汤类为宜。
1、宝宝贫血食谱 红枣花生煲：
干红枣50克(或桂圆干15克)，花生米(不去红衣)100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。
2、宝宝贫血食谱 芝麻粥：
黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。
3、宝宝贫血食谱 猪肝羹：
猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。
4、宝宝贫血食谱 猪肝黄豆煲：
猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。
5、宝宝贫血食谱 猪皮红枣羹：
猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。
6、宝宝贫血食谱 菠菜粥：
大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。
7、宝宝贫血食谱 乌鸡汤：
雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。
8、宝宝贫血食谱 八味粥：
糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。
9、宝宝贫血食谱 当归羊肉羹：
当归15克，黄芪45克，党参30克，羊肉500克。将羊肉放在锅内，放入药袋 (内装当归、黄芪、党参)，加水煮至肉烂食肉喝汤。
宝宝贫血怎么办，专家建议：早补充铁剂治疗，否则影响智力发育`同时可以吃铁强化食物。
含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。
给宝宝补血的建议：
1.对贫血的宝宝应安排一个环境安静、空气清新流通、阳光充足的住处，保证充足的睡眠与休息。
2.宝宝贫血怎么办，根据孩子的年龄特点与消化能力，合理地添加辅食，如蛋黄、肉类、肝、肾、豆类、绿叶蔬菜及水果等。同时要注意食品的色香味，以促进孩子的食欲。喂养要有耐心。
3.避免感染其它疾病，如不要和患传染病或发热的病人接触。
4.有震颤的宝宝，要防止咬破口唇及舌尖，可在上下门牙间垫上纱布包着压舌板。
5.服用药物时要注意有无药物反应，如换剂应在两餐之间喂较好，这样有利于铁的吸收
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