宝宝贫血食谱大全

yushi568888| 2010-12-09 11:38:38
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宝宝贫血怎么办?宝宝贫血怎么补,专家介绍:贫血是小儿时期常见的一种症状或综合征,尤以婴幼儿的发病率最高,宝宝贫血以日常食物补血最好,宝宝贫血食谱应该是宝宝容易吸收的,以粥类与汤类为宜。

 

1、宝宝贫血食谱 红枣花生煲:

 

干红枣50克(或桂圆干15克),花生米(不去红衣)100克,红糖30~50克,共 煮至枣熟半烂,每日早晚食用。

 


2、宝宝贫血食谱 芝麻粥:

 

黑芝麻30克,洗净,炒熟,研粉,与大米60克同煮为粥,加红糖分次食用。

 


3、宝宝贫血食谱 猪肝羹:

 

猪肝100克,洗净,去筋膜,切片,加水适量,用小火煮汤,猪肝熟后加豆豉、 葱白调味,再合苞鸡蛋2只,分次服用。

 

 



4、宝宝贫血食谱 猪肝黄豆煲:

 

猪肝100克,洗净、切片,黄豆50克,加水煲至豆烂,每日分次食用。

 


5、宝宝贫血食谱 猪皮红枣羹:

 

猪皮500克洗净去毛,入水炖至黏稠羹汤,再加红枣250克煮熟,分次随量 佐餐食用。

 


6、宝宝贫血食谱 菠菜粥:

 

大米100克,煮至米烂,加入开水烫过的菠菜50克,再煮5分钟即成,分次服。

 


7、宝宝贫血食谱 乌鸡汤:

 

雄乌鸡1只,切块,陈皮3克,良姜3克,胡椒6克,以葱醋酱炖熟,连汤带肉分 次服用。

 


8、宝宝贫血食谱 八味粥:

 

糯米300克,薏仁50克,赤小豆30克,大红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生 山药30克,白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂,再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成,每日早晚服食。

 

 

9、宝宝贫血食谱 当归羊肉羹:

当归15克,黄芪45克,党参30克,羊肉500克。将羊肉放在锅内,放入药袋 (内装当归、黄芪、党参),加水煮至肉烂食肉喝汤。

 


宝宝贫血吃什么好

 

宝宝贫血怎么办,专家建议:早补充铁剂治疗,否则影响智力发育`同时可以吃铁强化食物。

 

含铁丰富的食物:母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。

 

 

给宝宝补血的建议:

 

1.对贫血的宝宝应安排一个环境安静、空气清新流通、阳光充足的住处,保证充足的睡眠与休息。   

 

2.宝宝贫血怎么办,根据孩子的年龄特点与消化能力,合理地添加辅食,如蛋黄、肉类、肝、肾、豆类、绿叶蔬菜及水果等。同时要注意食品的色香味,以促进孩子的食欲。喂养要有耐心。

  

3.避免感染其它疾病,如不要和患传染病或发热的病人接触。

  

4.有震颤的宝宝,要防止咬破口唇及舌尖,可在上下门牙间垫上纱布包着压舌板。

  

5.服用药物时要注意有无药物反应,如换剂应在两餐之间喂较好,这样有利于铁的吸收

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