贫血有哪些症状?怎么治疗?

yushi568888| 2010-11-29 15:49:25
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贫血的症状可表现在人的脸上、身体上。

 

1.因肌肉缺氧所致,贫血的症状表现为软弱无力:疲乏、困倦。

 

2.表现皮肤、粘膜苍白:皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。


脸色蜡黄

 

一个人的肤色是可以反其内在健康,特别是女性。因此女性要多留意自己的肤色有否转变。

 

蔬菜中铁的含量较低,脸色蜡黄的女性朋友应该多吃蔬菜。吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

 

贫血的治疗:气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

 

1.贫血宜多吃具有补血、补气作用的食物。

 

2.贫血宜多食性平、味甘的温热食物。

 

3.贫血宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。

 

3.贫血适当多吃些富含“造血原料”优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)叶酸和维生素B12等营养食物。

 

微微健康网专家提醒:贫血的治疗有气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养。切不可超之过急。

 

 


突然眩晕

 

很多女性经常会出现突然头晕、失眠、便秘等症状,但到医院又检查不出毛病。这多数由不良生活习惯引起,女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤,往往拒绝进食肉类,经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥,这样很容易为身体带来疲乏感。

 

血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,贫血会使血红蛋白偏低。人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后,都可能因为失血过多而患上贫血。此外,缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。

 

并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩,如果你常觉得累。就要考虑自己是否患上了贫血。

 

贫血的治疗方法:有这些贫血的症状,最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了不到30天疲劳症状就会消失。

 


冬天怕冷

 

由于减肥导致的缺铁性贫血也是致冷的一大原因。而压力过大。也可能引发手足发抖、手指冰冷,不能按时吃饭等,但这在事后就能慢慢恢复温暖。

 

就不必去吃各种补品,如果女性贫血不十分严重。只要调整饮食就可以改变贫血的症状。

 

贫血的治疗方法:多吃黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干等食品。


微微健康网专家提醒:多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,贫血者最好不要喝茶。饮茶后易形成不溶性物资,从而阻碍了铁的吸收。所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

 

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