女性月经量多怎么防治贫血?

yushi568888| 2010-11-29 10:47:08
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女性经期经量多怎么防治贫血,有些女性经期月经量多,女性一般比男性更容易出现继发性贫血。就担心会贫血,不停进补。这方法是不对的女性补血不建议经期过补,而平时进行食补为好,日常饮食注意多摄入一些含铁比较多的食物。比如说餐馆里面有毛血旺、鸭血、鸡血,这些含有铁,可以多摄入一些、多吃一些,一个很好的补充。

 

女性经期缺铁性贫血症状及治疗

 

①女性经期贫血症状

 

很多女性在月经期间会出现缺铁性贫血:头昏、乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促等症状,需多注意。


缺铁性贫血患者还伴缺铁表现:毛发无光泽、易折、易脱发,皮肤干燥、无光泽。严重病例有指甲隆起、平甲或反甲、口腔炎、舌炎、口角浅表溃疡及咽下困难。

 

②女性经期贫血的治疗方法

 

患者须在专科医生的指导下,一旦明确诊断。进行系统治疗,具体包括:

 

对原发病并无疗效,病因治疗:单纯补铁治疗只能恢复血象。应尽可能去除缺铁的病因。缺铁性贫血病因如下:食物结构不合理、生长发育迅速、妊娠、月经过多、慢性失血(如痔疮、胃十二指肠溃疡、胃肠道肿瘤、长期使用阿司匹林)等。

 


 


女性经期贫血 平时如何食补

 

以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分,应注意选用

 

1.富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

 

2.如酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含维生素C食物:新鲜水果和绿色蔬菜。

 

3.缺铁性贫血者较为常见。富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。铁是构成血液的主要成分。

 

4.铜的生理功能是参与造血。富含铜的食物:如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等。

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