“被宅族”怎么样提高防焦虑症意识

ksacn| 2010-08-20 17:09:59
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如今就业问题是举国上下共同关注的民生大事。尽管社会政府做了很多努力但是还是有很多求职者因为找不到自己满意的工作而焦虑不已。因为长期的焦虑忧郁过度,在无形中就导致心理健康出现。最近在不少医院的心理门诊有不少患有严重焦虑症状,这些是暂时找不到工作人称为被宅族

 很多社会精英在找工作过程中被宅族

  被宅族,是指学历能力都不错,但是求职过程中屡屡碰壁,而不得不被迫赋闲在家成为宅男宅女的求职者,其中不乏海归、博士、外企职员和公司高管等等。被宅族普遍失业时间较长,据估算有六成被宅族失业在9个月以上。接诊的心理医生表示,被宅族或多或少都具有焦虑不安的情绪特点。

  被宅族心理压力大于普通求职者

  由于被宅族一般学历、能力较高,大部分都是精英人士,不同于一般求职者先就业再择业的想法,他们为自己制定的职业规划目标很高很长远,因而现实的冲击对他们的打击相应更大。周围人对他们的失业现状更为关注,无形中也增大了他们的压力。而且这部分人一直以来,在家庭、学校中都备受优待,心理抗挫折能力较弱,因而更容易产生自卑、焦虑、抑郁、烦躁的情绪,甚至出现失眠、食欲下降、躯体不适的症状。这种不健康的心理状态如果不能得到适时心理疏导,就会转化为焦虑症、抑郁症等心理疾病。

  调整心态客观看待被宅局面

  被宅族的出现是社会有效资源的严重浪费。造成被宅局面,不仅是由于招聘市场供过于求的现状,而且被宅族自身求职意向过于理想化也是重要原因。因此,被宅族不妨转换一下求职思路,开创职业生涯的另一个天堂

另一方面,被宅族们的心态调整也尤其重要勇敢面对现实,同时还要乐观、积极的看待求职事件,能够有效消除焦虑情绪。健康心理专家提醒,如果被宅族的焦虑症状已经严重影响到正常生活,最好到正规机构接受正规药物和心理治疗,否则病情加重,治疗起来更为复杂,而且对预后也有影响。

微微小编提示:“被宅”不可怕,可怕的是在“被宅”的过程中,被宅人怎么样调整自己的心里状况,小编赠言:生命满希望,前路由你闯!

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关键词: 宅男 宅女 健康 心理
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