宅女的魔鬼身材是这样来的

vivijk2| 2010-08-09 11:43:20
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上海电影节的开幕式相信大家都看过了,美女明星的超凡身资让大家羡慕不已。人都说女人三十豆腐渣,但是,美女明星们似乎都吃了唐僧肉,不但三十没有豆腐渣,六十也依旧十八。就拿几个典型的人物来说,担当评委的赵薇,产后不久,身材依然清秀美丽;年过五旬的赵雅芝也是风采依旧;我们的大美女林志玲更是在三十岁的时候成了名模,貂蝉陈好的身材也是雕像一样,从来就没变过。难道她们有真的吃了唐僧肉,可以让身材永远都保持完美状态?无需羡慕,听听宅女们的减肥绝招,你也可以拥有这样夺人眼球的魔鬼身材!

 




  炎热的夏季,就会有更多的女孩子加入宅女的行列,来躲避热辣的太阳,防止白嫩的肌肤被晒黑。这样一来,变胖的可能性就很大了,为了解决这个矛盾,宅女们总结出了一套减肥绝招!教你一边玩游戏一边减肥!
  
  屋子是不能出的,长跑是不可能的——原地跑
  
  宅女一般不喜欢到户外运动,长足跋涉的去跑步更不是宅女的性格,索性就在家里找个一平米的小空地,原地跑步。需要注意的是,保持正确的跑步姿势,跑步时要赤脚并且坚持每天跑15分钟以上。
  
  如果感觉枯燥,可以打开你的电脑,听一款自己喜欢的游戏音乐,一方面先预热一下玩游戏的心情,另一方面跟着节奏跑,就不会感觉枯燥了!
  
  零食!拒绝它,用游戏取而代之
  
  一些人的工作很自由,有了这份自由,很多人都会控制不住食欲,大吃特吃。这样就会增加身体热量的吸收,提高了脂肪的合成。而宅女一般都是自由撰稿之类的工作,同样拥有很多自由的时间,但是她们能很好的抵制零食的诱惑,为什么呢,原因很简单。闲暇之余,她们会去玩宅人网农场游戏,这样就没有时间去吃零食,甚至是忘记吃零食了。其实宅女的这个抑制零食的办法非常好,玩农场游戏,不仅是一种抑制零食诱惑的方法,更是一种消耗体力的方式,从而起到了减肥的效果。
  
  可以想到,宅人网农场乐趣无穷,你“偷”我的白菜,我“偷”你的萝卜,企图去“偷”别人蔬菜的人马不停蹄地到处巡逻。这样的形式下,种菜的人怎敢怠慢,得时刻守护菜园啊,一分一秒地等着“瓜果”成熟收回劳动果实。当然,全靠自家田地,收入是不理想的,还得去偷别人家的菜,这就有难度了,必须算好时间,甚至得用闹钟提醒自己了。这样一来,避免了宅女们养成睡懒觉的习惯,真是一举两得啊!
  
  另外,宅女们在宅人网农场游戏中,每开辟一块地,就会从地里发现一封信,信的内容便是美女们关心的一些减肥技巧以及明星们的近况。这可是法宝啊,有这些东西欣赏,还哪有时间吃零食!瞧,宅女们还真是会享受生活!这减肥方法,似乎是前仆后继,想胖都胖不起来啊!
  
  (微微健康小编上面说的都是利用游戏进行整体的瘦身方法,下面来说说局部瘦身,想瘦哪就瘦哪!)

 


  
  瘦腿:坐在沙发上玩游戏——No No No
  
  刚才说在电脑前面玩农场游戏,可以帮大家瘦身。这里还有一个秘诀,可以帮大家瘦腿,那就是一定要踮脚站着玩游戏。不要发愁,不会累的。因为你的精神全部集中在有趣的农场游戏上,瘦腿的工作会在不知不觉中完成。
  
  瘦腰:将饮料改成醋
  
  大家玩游戏或者写作的时候,总是习惯在电脑旁边放一瓶饮料。其实一些饮料的含糖量是很高的,我们在电脑旁边工作,在不运动的情况下,很容易就将饮料的热量吸收,而腰部更是近水楼台先得月,逐渐的肥起来了。大家可以将饮料换成醋,如果觉得难喝,可以用水果醋、柠檬醋之类的代替。这样不仅可以减肥,还能消除便秘、防止感冒,何乐而不为呢?
  
  美手:聊天不用音频,要敲击键盘
  
  有些美女小手白白净净的,就是肥嘟嘟的,很多漂亮的戒指戴不进去,怎么办?莫要发愁,很简单,只需要在与朋友聊天时,采用敲击键盘文字沟通就可以了。敲击键盘能够很好的锻炼手部肌肉,有效的燃烧手臂上的脂肪。宅女们偷了别人的菜,就会遭到“兴师问罪”,但是她们聪明的利用这个聊天机会,将自己肥嘟嘟的小手变成了芊芊细手。

  
  赶快行动吧,听宅女的瘦身绝招,你拥有魔鬼身材便指日可待了!微微健康小编期待着你的好消息。


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