细说粗粮的营养药用价值
2010-10-13 17:27:03
你知道粗粮的营养价值吗？知道粗粮也有药用价值吗？相信这问题对很多人来说都是陌生的，那么下面我们就来了解粗浪的营养价值吧。
粗粮是养生健康的食品，这是众所皆知的，平常生活中经常接触的大米、芝麻等，你是不是善于利用他们呢?你又了解它们吗?这里给大家介绍几种常用的食物，好好利用它们，你会越来越健康。
大米的药用价值
1．中医认为，大米性昧甘平，有补中益气、健脾养昌、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，多食能"强身健肤"。
2．米粥具有补脾、和昌、清肺的功效。米汤有益气、养阴、洞燥纳功效，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
3．米汤能够促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，易于人体消化吸收。因此，米汤适用于冲奶粉或给婴儿作辅助饮食，有益于婴儿的发育和健康。
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