细说粗粮的营养药用价值

vivijkbj1| 2010-10-13 17:27:03
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你知道粗粮的营养价值吗?知道粗粮也有药用价值吗?相信这问题对很多人来说都是陌生的,那么下面我们就来了解粗浪的营养价值吧。

 

粗粮是养生健康的食品,这是众所皆知的,平常生活中经常接触的大米、芝麻等,你是不是善于利用他们呢?你又了解它们吗?这里给大家介绍几种常用的食物,好好利用它们,你会越来越健康。


大米的药用价值

1.中医认为,大米性昧甘平,有补中益气、健脾养昌、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,多食能"强身健肤"。

 

 

2.米粥具有补脾、和昌、清肺的功效。米汤有益气、养阴、洞燥纳功效,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。

3.米汤能够促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块,易于人体消化吸收。因此,米汤适用于冲奶粉或给婴儿作辅助饮食,有益于婴儿的发育和健康。

 

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