高血压及糖尿病人如何做好节假饮食安全

vivijkbj1| 2010-09-28 16:00:05
阅读()

高血压及糖尿病人如何做好节假饮食安全

 

 

高血压病人和糖尿病人在国庆等节假期间如何做到饮食科学健康?微微网营养师说给你听。

 

高血压病人宜食用一些高钾低钠或无钠盐的食物,如芹菜、冬菇、冬瓜、木耳、洋葱、苦瓜、大蒜、蜂蜜等,可起到协同降压作用。此外,含碘较多的海产品如海带、海苔、虾皮等,对高血压动脉硬化有一定改善作用。此外,高血压病人还要多吃蔬菜、水果,少吃盐。

糖尿病人节日期间最好不饮酒。因为饮酒干扰人体内糖、脂、蛋白质代谢,促进糖尿病急、慢性并发症的发展,阻滞降糖药分解与排泄,易引起低血糖,损害胰腺。糖尿病人常伴有血脂高,应忌吃蛋黄、猪肝、动物脂肪等含胆固醇及脂肪较高的食物。应以糙米、青菜等食物为主,当血糖控制到一定水平后,可吃些甜度较低的水果。

凡是有肾损害的病人,要根据肾损害的原因进行饮食调节。一般来说,肾病患者都应尽量用清淡饮食,少食高脂类食物,这对延缓肾损害有保护作用。

节日期间应少吃油腻食物,否则会使血脂升高,血液变得黏稠,又加上饱餐后,体内要集中较多的血液用于消化,使冠心病动脉供血相对减少,可导致心肌缺血氧,会诱发心绞痛或心肌梗塞。可以喝一些葡萄酒,但千万不要饮用烈酒,以免加重心脏负担。(本文图片均由见习记者蒋杨艳提供)

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议