吃米粉加点配料营养全皮肤更好

vivijkbj1| 2010-09-01 17:42:05
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吃米粉加点配料营养全皮肤更好

 

 

那为什么柳州、桂林人常吃米粉,面色却还不错呢?有人认为,桂林、柳州等地吃米粉,还会点上许多配菜,而南宁人则少,这也是其中一个原因。

 

  对此说法,个人觉得,吃米粉并不是南宁人面色多黄的主要原因。日照时间是影响肤色最重要的原因,在南宁,由于纬度比较低,人们接受日照的时间比北方高,也比靠北的柳州、桂林高,接受日照辐射时间长,皮肤肯定相对会黑一些。

 

  有资料显示,肤色与个人的机体素质、生活环境、自然环境、饮食息息相关,并不全是因为米粉。

 

  微微健康网建议,为了均衡饮食,还是不要把米粉当成一天三餐的主食,而是要均衡饮食,“每天要吃够25种东西” 。如南方地区,可以多吃点杂粮。肠胃不好的话,多吃粥可以养病,因为肠胃是‘三分治,七分养’的。”

 

  市民喜好吃米粉,这是南宁市的一大特色。专家指出,米粉如果作为日常的主食,容易导致营养不良,间接导致皮肤变差。

 

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