油菜--相宜--虾油

油菜：中医认为，油菜味辛，性温，无毒，有解毒、化瘀之功效，主治妇女产后各种病症；现代医学研究认为，油菜富含多种维生素、矿物质和微量元素，有促进血液循环、明目的作用。

虾：中医认为，虾肉味甘，性温，有小毒，有吐风痰、下乳汁、壮筋骨之功效；现代医学研究认为，虾肉中含有丰富的优质蛋白质、多种维生素和微量元素，而且易于消化吸收，对人体有很好的补益作用。

虾仁中含有丰富的钙，同油莱食用能促进钙质的吸收。

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