菊花--相宜--木耳--养生禁忌

　　木耳：中医认为，木耳味甘，性平，有小毒，有益气不饥、轻身强志之功效；现代医学研究认为，木耳中含有丰富的铁，对缺铁性贫血、胆肾结石、癌症和心血管疾病有很好的疗效。

　　菊花：中医认为，菊花味苦，性平无毒，有清热解毒、利血脉、养目血、补肝气之功效；现代医学研究认为，经常食用菊花，可以改善人体新陈代谢状况。

　　菊花和木耳同时食用，可增强机体免疫能力，提高抗病毒能力。

　　

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