苹果--相宜--鱼肉--保健宜忌

　　苹果：中医认为，苹果味苦，性寒，有小毒，有益心气、健脾、生津止渴之功效；现代医学研究认为，苹果含有丰富的维生素，能增强机体免疫能力，被称为“心血管的保护神”。

　　鱼肉：含有丰富的优质蛋白质和脂肪，并且含有大量的多不饱和脂肪酸，可有效地降低血液中胆固醇的含量，同苹果食用，保护心血管的作用更加明显。
　　

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