白菜--相宜--鲤鱼

　　白菜：中医认为，白菜味甘，性温，无毒，有通利肠胃、除胸中烦、解酒渴、祛热、和中、利大小便之功效，现代医学研究认为，白菜是营养极为丰富的蔬菜，所含丰富的粗纤维能促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素，常食可增强人体抗病能力和降低胆固醇，对伤口难愈、牙齿出血有防治作用，还有降低血压、降低胆国醇、预防心血管疾病的功用。

　　鲤鱼：中医认为，鲤鱼味甘，性平，无毒，有止咳、治黄疸、下水气、利小便、下乳汁之功效，现代医学研究认为，鲤鱼中的脂肪含有大量的多不饱和脂肪酸，极易被人体吸收，并能降低胆固醇的吸收。

　　白菜中含有丰富的维生素C，鲤鱼中含有多种生物活性物质，同时食用能互相促进营养物质的吸收和利用。

　　

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