鲫鱼-相宜-木耳--常见饮食宜忌

鲫鱼-相宜-木耳
　　鲫鱼：中医认为，鲫鱼味甘，性温，无毒，有温中下气、调中益五脏之功效；现代医学研究认为，鲫鱼含有丰富的优质蛋白质，所含氨基酸种类也很齐全，极易被人体吸收，是心脑血管疾病患者良好的蛋白质来源。
　　木耳：中医认为，木耳味甘，性平，有小毒，有益气不饥、轻身强志之功效；现代医学研究认为，木耳中含有丰富的铁，对缺铁性贫血、胆肾结石、癌症和心血管疾病有很好的疗效。
　　鲫鱼和木耳同时食用能起到很好的补益作用，同时还具有美容养颜之功效。

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