莲子-相宜-猪肚--饮食宜忌

莲子-相宜-猪肚

　　莲子：中医认为，莲子味甘，性平、涩、无毒，有补中养神、益力气、除百疾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损之功效；现代医学研究认为，莲子富含钙、磷、钾等多种可以构成骨骼和牙齿的矿物质成分，同时对生殖系统和心血管系统都有很好的保护作用。
猪肚：中医认为，猪肚味甘，性微温，无毒，有补中益气、止渴、通血脉、消食化积之功效；现代医学研究认为，猪肚含有丰富的胆固醇和脂肪，对年轻人有很好的补益作用。
莲子和猪肚同时食用，特别适合营养不良和气血两虚的患者，补益作用极强。
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