豆腐和萝卜同食有助消化吸收

　　萝卜-相宜-豆腐　　
萝卜：中医认为，萝卜味辛、甘，性温，无毒，有下气、和中、祛痰、化积滞、解酒毒之功效；现代医学研究认为，萝卜、热量少、膳食纤维含量丰富，经常食用对心血管疾病有很好的改善作用。
豆腐：中医认为，豆腐味甘、咸，性寒、有小毒，有宽中益气、和脾胃、消胀满、清热散血之功效；现代医学研究认为，豆腐中含有丰富的优质蛋白质和B族维生素，能提高机体免疫能力、改善人体微循环。
豆腐属于豆制品，过量食用会导致腹痛、腹胀、消化不良。萝卜有很强的助消化作用，和豆腐同时食用有助于消化和对营养物质的吸收。

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