海带与芝麻同食可降低胆固醇

海带：中医认为，海带味咸，性寒，无毒，有催生、治妇人病之功效：现代医学研究认为，海带含有丰富的生物活性物质，能够为人体提供多种必需的营养成分，可有效预防佝偻病、骨质疏松症和缺碘引起的甲状腺肿大等疾病。

芝麻中含有大量的油脂，有美容、养颜、抗衰老的作用。与海带同时食用能改善血液循环，并能净化血液、降低胆固醇。
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