牛肉和甜菜强身健体--常见饮食宜忌

甜菜含有甜菜碱，是新陈代谢的有效调节剂，能加速人体对蛋白质的吸收，改善肝功能。甜菜具有通肠气、开胸膈的功效。牛肉含有丰富的蛋白质，具有补脾健胃、益气养血、强筋健骨的功效。甜菜与牛肉搭配同食，具有健脾养胃的功效。健康人常食有益强身健体。
另外，还适合于辅助治疗脾虚腹泻、消渴、消化不良、腰膝酸软、胃溃疡等病症。
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