孕妇宜少吃的食物(1)

admin| 2010-08-02 15:16:30
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油条:油条是许多家庭早餐桌上常见的食品,但孕妇应少吃。主要是因油条的制作中需加入明矾,明矾是含铝的无机物,每1000g面粉的油条,大约用15g明矾。如果孕妇每天吃两根油条,等于吃了2g明矾。积蓄起来其摄入铝相当惊人。这些铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,造成大脑障碍。
糖精:糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的,其成分主要是糖精钠,无营养价值,纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精,或大量饮用含糖精的饮料,或是每天在饮料中加入糖精。糖精对肠胃道粘膜很有刺激作用,并影响某些消化酶的功能,出现消化功能减退,发生消化不良,造成营养吸收功能障碍等。由于糖精是经肾脏从小便排出,所以会加重肾功能负担。
热性香料:八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味品,孕妇在孕期要少用或不用。孕妇怀孕时肠道较干燥,热性香料有刺激性,而造成肠道枯燥、便秘。
孕妇宜少吃的食物(1)





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