莫把膨化食品当做“电视食品”--保健宜忌

膨化食品常常被一些家庭当做“电视食品”,一家人坐在一起,一边看电视,一边享用。这种做法对健康是有害的。晚上运动少,进食大量的高脂肪、高碳水化合物的食物后,脂肪会长时间停留在胃中。从而影响人的消化道功能,甚至夜间睡眠。另一方面,不知不觉中进食大量的膨化食品,容易造成摄入过量,使体内热量过多,转化为脂肪,从而引发肥胖。

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