“坐月子”每天吃几个鸡蛋好？

孕妇分娩后，常常吃鸡蛋以滋补亏损，但是并非吃得愈多愈好。在分娩过程中，消耗体力大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生产后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。根据国家对孕、产妇营养标准规定，在整个产褥期间，每天需要蛋白质100克左右。因此，每天吃鸡蛋3～4枚就足够了，不宜多吃。

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