长期大鱼大肉易致孩子腹泻

admin| 2010-08-02 15:05:56
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专家指出,其实现在的孩子基本上都不缺乏蛋白质,而大鱼大肉并不等于营养,往往适得其反。天天大鱼大肉的,孩子容易吃腻,造成食欲不振;常吃大鱼大肉的食物,也会影响孩子本来就比较弱的胃肠消化。高蛋白在肚子里来不及分解消化,没给孩子补充营养,反而成了大肠杆菌等细菌的繁殖养料,导致腹胀腹泻的发生。假如一次性吃得太多,还易发生急性胰腺炎。
另外,只有在身体酸碱度平衡的状态下,才能保证充沛的体力。而多吃大鱼大肉的食品,使体液长期处于酸性环境中,就会产生疲倦感,成天昏昏欲睡,更别说有精力复习了。因此,在适当补充蛋白质的同时,多吃蔬菜水果才能使体内酸碱度平衡,从而保持充沛的精力。
肉类吃多了,主食肯定会减少,而消耗的能量实际上来自于大米、面粉这些碳水化合物的食物。因此,不要认为主食没营养,就用鱼、肉取代。



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