早晨不宜饮酒，晚上不宜饮茶

忌晨酒：酒中的主要成分是乙醇，少量饮酒可以使人体唾液、胃液分泌增加，促进胃肠消化和吸收。但是，清晨贪恋杯中物却不可取。常言道：“一日之计在于晨”，早晨是一天的开始，若是晨起空腹就饮酒，饮酒后极易引起头昏、目眩，造成神智恍惚，使一天的工作和学习受到不良影响。此外，清晨空腹饮酒，易对胃黏膜造成损害，还会损害肝脏功能，严重者甚至会危及生命。

忌晚茶：茶叶含有芳香油、咖啡因、鞣酸、茶碱和多种维生素。芳香油和咖啡因都能使神经系统兴奋，具有驱散疲劳，促进新陈代谢的功能：茶碱具有刺激胃液分泌，能够起到消食解腻的作用；多种维生素对维护机体健康也颇为有益。但是，如晚间饮茶(尤其是饮浓茶)就很不适宜。茶叶中含有过量的咖啡因，能使人过度兴奋而难以入睡。另外，晚间饮茶过多，还有使神经衰弱者的症状加重的不良反应。

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