饱食终日使人早衰

健康谚语是“要想身体好,吃饭莫太饱”。要牢记在心。

养成自觉控制饮食量的习惯,有利身体健康。对饭菜不要挑剔能吃饱不饿有蔬菜相佐就足够了,别人吃什么山珍海味美酒佳肴,毫不羡慕。

贪图酒肉饱食终日,消化时需大量的血液参与,大脑供血暂时不足,使人的反应迟钝。脑组织血氧不足,能使人体早衰。



 

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