疾病长期大量吃巧克力会出现哪些问题?

如果经常大量吃巧克力,可能会出现以下问题:

一是由于脂肪成分过多,孩子多吃后会使体内堆积大量脂肪,增加心脏的负担,体质会渐渐衰弱。大人多吃易患动脉硬化、高血压、胆石症等疾病。由于糖分太高,通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏,也会让人发胖。由于蛋白质含量太少,小孩子缺乏蛋白质,生长发育会受到影响,成人会感到肌肉软弱无力,易疲劳。

二是巧克力能量很高,每100克纯巧克力的总热能可达530~550千卡,对于从事一般轻体力劳动的人,100克巧克力就能占去每日需要能量的1/4。因此,多吃巧克力后总有饱腹感,影响每日三餐的胃口,于是饭菜吃得少,造成蛋白质、无机盐及维生素等人体必需物质的缺乏,对健康不利。

三是巧克力中的可可豆碱、咖啡碱具有强心和兴奋大脑的作用,孩子多吃后会哭闹多动,不肯睡觉,成人多吃也容易精神兴奋或失眠。

四是巧克力十分甜腻,多吃后不利口腔卫生,可诱发口臭和蛀牙,嘴里也会出现一股酸味、使人感到不舒服。

总之,巧克力作为一种流行的健康食品,适量吃一些有益健康。




 

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