剧烈运动后少喝啤酒--养生禁忌

喝啤酒何以会得痛风?研究认为，剧烈运动后如立即喝一瓶啤酒，可使血液中尿酸浓度增加到运动前的2倍多。使血液中可转化成尿酸的次黄嘌呤增加500多倍。我们知道，尿酸是人体代谢产物中的一种高分子含氯有机物，约2／3的尿酸经肾脏随尿排出，其余1／3同粪便排出。当尿酸一下子生成过多，超过了肾脏的消除能力，势必引起血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在人体内脏和其他组织，被白细胞吞噬而发生炎症反应，沉积于关节及周围组织中就会发生痛风性关节炎。

因此，在剧烈运动或重体力劳动后，不要立即喝啤酒，尤其不要喝冰镇啤酒。切不可为图一时之凉爽而招来痛风。

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