中医辨证饮食宜忌(4)--保健宜忌

admin| 2010-08-02 14:52:44
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33、心悸

(1)一般症状。心跳不安,行动尤甚;不耐劳累,气短胸闷,睡眠不实,饮食减少,肌肉松浮,多汗。

(2)饮食宜忌:①忌吃过成食物。②戒烟酒和浓茶。③宜少吃多餐,忌吃一切辛辣刺激性食物。④宜吃清淡蔬菜、豆类、红枣汤、莲子汤、鸡汤、鸭汤等。
 
34、脏躁

(1)一般症状:精神恍惚,哭笑失常,易怒,头昏脑胀,胸脘痞闷,暖气,恶心,夜睡不宁,有时忽然昏倒、甚至匹肢抽搐。

(2)饮食宜忌:①戒烟酒。②忌吃葱、蒜等刺激性食物。③少吃油腻,多吃清淡食物。④宜吃水果、百合。

35、失眠

(1)一般症状:难入睡或入睡后易醒,常伴有头昏、多梦、惊恐、精神恍惚不安。

(2)饮食宜忌:①戒烟酒。②忌生葱、韭菜和大蒜等刺激性食物。③忌吃油腻、煎、炒、炙、烤的食物。④宜多吃清淡和瘦肉、鸡肉。⑤常吃莲子汤、百合汤。

36、自汗、盗汗
 
(1)一般症状:醒时出汗叫自汗,睡时出汗叫盗汗。
 
(2)饮食宜忌:①忌吃辛辣动火食物,如生姜、葱、蒜、韭莱、辣椒等。②戒烟酒。③多吃番茄、菠菜和豆类食品。④多吃百合、莲子、白木耳、大枣和鸭肉汤。⑤可食水产类滋补食品。
  
37、头痛
  
(1)一般症状:为头顶、后头或前额等胀痛,而无感冒发热等症状的慢性头痛。
  
(2)饮食宜忌:①戒烟酒。②忌吃辛辣食物。③禁吃虾、蟹腥发食物。④多吃一些水果,保持大便通畅。

38、眩晕

(1)一般症状:头晕目眩,或觉自身和周围旋转,或有如坐在舟中,身不自主、飘忽忽欲倒。

(2)饮食宜忌:①少吃煎、炒、油炸和肥腻食物。②戒烟酒。③忌吃辣椒、洋葱、韭菜、葱、蒜等刺激性食物。

39、耳鸣、耳聋

(1)一般症状:耳中嗡嗡作声,或如蝉鸣,且觉气胀不通者为耳鸣;耳聋是听觉减低或消失。

(2)饮食宜忌:①戒烟酒。②忌吃葱、韭、蒜等刺激性食物。③宜吃猪腰子。

40、癃闭

(1)一般症状:小便点滴甚至不通,小腹膨胀,或胀痛。

(2)饮食宜忌:①忌吃生冷水果。②戒烟酒。③忌吃肥腻、油炸食物。④宜吃清淡蔬菜如冬瓜、萝卜、红枣等。

41、遗精

(1)一般症状:睡中有梦或无梦泄精,伴有头昏、眼花、耳鸣、腰酸。

(2)饮食宜忌:①戒烟酒。②忌吃动火助阳的食物,如公鸡、狗肉、虾、葱、蒜、韭菜等。③宜食鲜藕、莲子等固涩之品。

42、淋病

(1)一般症状:尿急、尿痛、尿频淋沥不断或尿中断,尿液红赤或如米汤样,小腹胀,或尿中有砂石。

(2)饮食宜忌:①戒烟酒。②忌生姜、大蒜、葱、辣椒等刺激性食物。③宜吃清淡蔬菜、豆腐等食品。④多吃水果,如鲜藕、橘子、梨等。

43、尿血

(1)一般症状:血随尿液排出,或伴有血块,尿道无痛涩感觉。

(2)饮食宜忌。①忌吃一切辛辣刺激性食物,如酒、葱、韭菜、大蒜、辣椒等。②忌吃肥腻、煎炒食物。③忌吃虾、蟹、牛肉、羊肉、狗肉、公鸡等发性食物。④宜吃清淡菜类和水果,如鲜藕、甘蔗和莲子、芹菜等食品。

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