防止痤疮的保健宜忌

admin| 2010-08-02 14:51:22
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痤疮又叫粉刺,俗称“青春疙瘩”,为青春期男女的多发皮肤病。黑头或白顶小粉刺,紫红色丘疹,长在额头、脸颊或鼻翼处,虽然无碍于健康,也无较大的肉体痛苦,但对爱美的青年,往往成为精神负担。

痤疮生成的原因,一是生理性的,另一种是精神性的。有的青年,皮脂腺的油脂分泌较多,堵塞通往皮肤外的微细管道对,就会因油脂淤积而形成粉刺;若将粉刺弄破,会加剧感染,使丘疹连成片。神经质型和忧郁型的青年人,长粉刺者较为多见。

最近医学界发现,用微量元素锌和维生素A治疗痤疮,疗效明显。因锌是体内多种酶的重要成分和激活剂,对促进新陈代谢和维持上皮组织的正常非常重要,维生素A对促进上皮细胞代谢和维持上皮组织健康具有特殊生理作用。体内缺锌和维生素A,上皮细胞再生后会迅速死亡,坏死细胞的堆积,又成为细菌生长的良好环境,也为粉刺的形成创造了条件。

为了避免副作用,患者必须在医生指导下服用锌剂或维生素A,千万不要擅自配用。硫酸锌一定要是药用纯品,工业用的硫酸锌切不可内服。

比较安全可靠并有益于健康的办法,是在日常饮食中多选用含锌和维生素丰富的食物,如牡蛎、瘦肉、动物肝肾、蛋黄、沙丁鱼、花生、核桃、榛子、小麦、胡萝卜、马铃薯及多种深黄或深绿色水果、蔬菜等。此外,保持心胸开阔、精神愉快,注意皮肤清洁卫生,不用油脂性护肤剂或化妆品等,均为防止粉刺的辅助措施。




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