更年期综合征所致头痛的患者应忌食什么?

更年期妇女盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，引起浮肿，并进一步引起血压升高。因此要限制食盐，用盐量宜为中年时期的一半。

根据中医理论，凡辛辣刺激之物均有耗伤肾阴的作用，因此，此期妇女要忌食辣椒、大蒜、生姜、大葱、芥末、胡椒、咖喱粉、可可、咖啡、巧克力和浓茶等，更要禁烟忌酒。

凡体态发胖者，应禁食或慎食食糖及甜食，忌食含胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、奶油，其他动物脂肪，核桃仁、松子仁、椰子仁和橄榄油等。

胆固醇过高或身体过于肥胖者不宜多食动物内脏。

更年期男性患者注意不要吃盐过多，注意饮食结构搭配合理，荤素适度，以清淡为主，不要暴饮暴食，少饮白酒，不吸烟，晚餐不要吃得过饱。

(编辑冯枫)

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