很容易发脾气的人,经常吃点保肝健脑食品有好处吗?--养生禁忌

admin| 2010-08-02 14:42:23
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“肝乃将军之官”。情绪忧郁,意志消沉,过度兴奋,特别是愤怒,都会直接间接地伤害肝脏。肝病患者在生活中遇到不顺心或烦恼的事情,一定要避免不良情绪,特别要防止发怒。现代医学证明,人的情绪受大脑、下丘脑和大脑皮质控制,只有大脑维持正常的功能活动,始终保持愉快的心情,才有利于肝病的康复。

据《神农本草经》、《食疗》等记载:黑芝麻、核桃仁、莲子、桂圆、大枣、银耳、黄豆、花生、禽畜肝脏及脑髓、鸡蛋、牛奶、玉米、麦面、蔬菜、水果等都是健脑填髓、补脾益气养血、固精清目补肝之佳品。现代研究认为,这些食品均富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸;饱含对人体适量的钙、磷、铁、镁、锌、硒等元素,特别利于保肝健脑。




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